Доша

Доша (санскр. दोष, doṣa — «то, что портится», «изъян», «тенденция к дисбалансу») — фундаментальный регулирующий принцип в Аюрведе (#19).

Тридоша. Три доши (Тридоша, त्रिदोष) управляют всеми физиологическими и психологическими процессами в организме.

Три доши

• Вата (वात, vāta) — из Воздуха и Эфира. Управляет движением: дыхание, кровообращение, нервные импульсы, перистальтика. Качества: сухой, лёгкий, холодный, подвижный.
• Питта (पित्त, pitta) — из Огня и Воды. Управляет трансформацией: пищеварение, метаболизм, зрение, интеллект. Качества: горячий, острый, жидкий, маслянистый.
• Капха (कफ, kapha) — из Воды и Земли. Управляет структурой: ткани, суставы, иммунитет, память. Качества: тяжёлый, медленный, холодный, влажный.

Пракрити и Викрути

Врождённое и текущее. Врождённое соотношение дош называется Пракрити (प्रकृति); текущее — Викрути (विकृति). Цель аюрведической терапии — восстановление равновесия дош.

Ключевой принцип терапии

Подобное усиливает, противоположное уравновешивает. «Подобное увеличивает подобное, противоположное уравновешивает» (саманья-вишеша-сиддханта). Если у вас избыток жара (Питта), вам нужны прохладные качества; если избыток холода и сухости (Вата) — тёплые и питательные.

Этимология «доши»

«Дефект» как принцип. Слово «доша» буквально означает «дефект», подчёркивая, что каждый биологический принцип несёт в себе тенденцию к нарушению и требует сознательной регуляции. Это не «здоровая норма», а «потенциал к расстройству», который нужно балансировать.